舌磨きについて

こんにちは。歯科衛生士の新保です！

金木犀の甘い香りがどこからか漂ってきて秋を感じますね🍁

さて今回は、舌磨きについてお話させていただきます。

寒くなるとインフルエンザが流行しますが、インフルエンザはお口からも感染しますので、お口のケアをすると免疫力が上がり、感染しにくくなると言われています。

お口の中の歯垢や歯石、舌の汚れ(舌苔)などからは、プロテアーゼという酵素が発生します。 このプロテアーゼが体内のインフルエンザウイルスの増殖を高める作用があるそうです。 なので、感染予防対策には毎日の歯ブラシと舌磨きが有効です🌟

舌の表面はデリケートなので、歯ブラシでゴシゴシ磨くと傷つけてしまう恐れがあります。舌専用のブラシを使って磨きましょう。

↑当医院で販売している舌ブラシです。

本体と替えブラシがあります。

舌磨きは1日1回、朝起きてすぐ行うといいです。優しい力で、奥から手前に向かってブラシを動かしましょう。

朝晩と気温が低くなり、日に日に寒さが増していきますが、毎日の舌磨きでしっかり感染予防対策をしていきましょう☺️